La mayoría de las personas no fracasan en su salud metabólica por falta de esfuerzo.Fracasan por algo más común: falta de dirección. Dietas, ayunos, suplementos o incluso medicamentos pueden generar avances temporales, pero cuando no se entiende qué está pasando realmente en el metabolismo, es fá...

Si llevas tiempo cuidando tu alimentación, reduciendo azúcares y “portándote bien”, pero tu glucosa no baja como esperabas, no es tu culpa… y tampoco significa que estés haciendo algo mal. El problema es que nos han enseñado que todo se resuelve con dieta, cuando en realidad la glucosa es solo un...

Muchos pacientes logran revertir su diabetes: bajan sus niveles de glucosa, reducen o incluso eliminan medicamentos, recuperan energía y mejoran su calidad de vida.Pero después de algunos meses… esos avances comienzan a desvanecerse. Esto no ocurre porque la reversión sea imposible.O porque “el c...

  La Navidad no descompone tu salud. Lo que realmente la altera es la falta de conciencia sobre cómo responde tu cuerpo. *]:pointer-events-auto scroll-mt-[calc(var(--header-height)+min(200px,max(70px,20svh)))]" dir="auto" tabindex="-1"> No son las comidas especiales, ni el postre, ni la re...

🧬 La diabetes no es genética y nunca es demasiado tarde para revertirla Durante años se nos ha hecho creer que la diabetes tipo 2 es una cuestión de herencia: si tus padres la tuvieron, tú también la tendrás. Pero hoy sabemos que eso no es del todo cierto.Solo un pequeño porcentaje de los casos t...

Durante décadas, la medicina tradicional se ha enfocado en controlar síntomas, no en resolver las causas.Si algo duele, se receta un analgésico. Si la glucosa sube, se ajusta un medicamento. Pero muy pocas veces se explica que la salud no se receta, se construye. Nuestro cuerpo no está fallando, ...