La glucosa es un síntoma, no el problema

Cuando la glucosa aparece elevada, la mayoría de las personas se enfoca únicamente en bajarla.

Cambian la dieta, eliminan alimentos, prueban ayunos o suplementos… y aun así los resultados no se sostienen.

Esto sucede porque la glucosa no es el problema principal, es un síntoma.

La glucosa elevada refleja que algo más profundo está fuera de equilibrio en tu metabolismo: la insulina, el cortisol, el hígado, la forma en que tu cuerpo responde al estrés o utiliza la energía.

Mientras solo intentes “controlar el número”, sin entender por qué se eleva, seguirás dando vueltas en el mismo lugar.

Por eso el Dr. Cota escribió el libro Glucosa Bajo Control 📘

Libro Glucosa Bajo Control

No es un libro de dietas ni promesas rápidas.
Es una guía clara para ayudarte a:

Entender cómo funciona tu metabolismo
Identificar qué está provocando que tu glucosa se eleve
Dejar de improvisar y empezar a tomar decisiones con sentido
Construir un camino más claro y sostenible para tu salud

Este libro está pensado para personas con prediabetes, diabetes tipo 2, resistencia a la insulina o síndrome metabólico que buscan claridad antes que más restricciones.

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Una base teórica y práctica para comprender el metabolismo y dejar de improvisar en tu proceso de salud.

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