La mayoría de las personas no fracasan en su salud metabólica por falta de esfuerzo.Fracasan por algo más común: falta de dirección. Dietas, ayunos, suplementos o incluso medicamentos pueden generar avances temporales, pero cuando no se entiende qué está pasando realmente en el metabolismo, es fá...

Si llevas tiempo cuidando tu alimentación, reduciendo azúcares y “portándote bien”, pero tu glucosa no baja como esperabas, no es tu culpa… y tampoco significa que estés haciendo algo mal. El problema es que nos han enseñado que todo se resuelve con dieta, cuando en realidad la glucosa es solo un...

Muchos pacientes logran revertir su diabetes: bajan sus niveles de glucosa, reducen o incluso eliminan medicamentos, recuperan energía y mejoran su calidad de vida.Pero después de algunos meses… esos avances comienzan a desvanecerse. Esto no ocurre porque la reversión sea imposible.O porque “el c...

  La Navidad no descompone tu salud. Lo que realmente la altera es la falta de conciencia sobre cómo responde tu cuerpo. *]:pointer-events-auto scroll-mt-[calc(var(--header-height)+min(200px,max(70px,20svh)))]" dir="auto" tabindex="-1"> No son las comidas especiales, ni el postre, ni la re...