En nuestra lectura anterior hicimos una pausa para reflexionar sobre el verdadero significado de un Plan Integral.
Hoy regresamos a la Primera Parte de Glucosa Bajo Control: Planteamiento del problema y filosofía del tratamiento.
Y vamos a abordar una de las preguntas que más esperanza, dudas y controversia genera entre las personas que viven con diabetes tipo 2:
¿La diabetes tipo 2 realmente se puede curar?
Es una pregunta que merece una explicación profunda, porque la respuesta puede cambiar nuestra manera de comprender la enfermedad y, sobre todo, nuestras expectativas sobre el tratamiento.
📖 Fragmento de Glucosa Bajo Control
Capítulo: ¿La diabetes tipo 2 es curable?
¿La diabetes tipo 2 es curable? En el sentido tradicional, la diabetes tipo 2 no se considera curable, pero es posible lograr una remisión. Esto significa que los niveles de azúcar en sangre pueden volverse normales sin necesidad de medicación.
Sin embargo, la realidad es que sí es curable en todo el sentido de la palabra, como lo analizaremos más adelante en este libro. Esto se puede lograr a través de cambios en el estilo de vida, como alimentación saludable, microbiota y inquietinas, cortisol, estrés, funcionamiento renal.
Es importante recordar que la condición puede volver si regresamos a los hábitos que nos enfermaron. La definición de la diabetes tipo 2 nos dice que es crónica, progresiva y incurable. Esto supuestamente significa que no puedes quitar medicamentos o insulina con la esperanza de que las cifras de glucosa mejoren.
Se supone que la diabetes empeora con cada día que pasa y la glucosa se vuelve teóricamente más difícil de controlar.
Pero entonces, ¿cómo es que algunas personas revierten este proceso? Cada día que pasan cambiando su alimentación les cuesta menos trabajo regular su azúcar, incluso más allá, quitan medicamentos o insulina y sus glucosas bajan.
🩺 Mi análisis: ¿Qué significa realmente revertir la diabetes?
Durante muchos años, millones de personas han recibido el diagnóstico de diabetes tipo 2 acompañado de una explicación que puede resultar desalentadora:
“Es una enfermedad crónica, progresiva y que tendrás toda la vida”.
Muchas personas interpretan estas palabras como una sentencia.
Piensan que, sin importar lo que hagan, su salud inevitablemente empeorará.
Que cada año necesitarán más medicamentos.
Que tarde o temprano tendrán que utilizar insulina.
Pero esa no es necesariamente la trayectoria de todas las personas con diabetes tipo 2.
Hoy sabemos que algunas personas pueden mejorar considerablemente su funcionamiento metabólico, disminuir sus niveles de glucosa, reducir sus necesidades de medicamentos y, en determinadas circunstancias, alcanzar la remisión.
Una enfermedad crónica no significa que necesariamente empeorará todos los días
Significa que si no haces nada responsable con tu salud, tendras complicaciones inevitablemente o morirás por esa enfermedad. Significa que necesitarás cuidar a tu cuerpo con lo que sea necesario por el tiempo suficiente.
En algunas personas, estos cambios son tan importantes que permiten alcanzar niveles de glucosa muy bajos sin utilizar medicamentos para reducirla.
El verdadero error es pensar que no podemos mejorar
Si una persona cree que su enfermedad inevitablemente empeorará, pierde las ganas de vivir y de cuidarse. Que caso tiene, pensará.
Pero cuando comprende que existen posibilidades reales de mejorar su, comienza a hacerse preguntas diferentes:
¿Qué puedo hacer para mejorar mi sensibilidad a la insulina?
¿Cómo puedo mejorar mi alimentación?
¿Qué estudios debo hacerme?
Estas preguntas nos permiten pasar de una actitud de resignación a una participación activa en nuestro cuidado.
Significa que podemos combinar el tratamiento médico con cambios sostenibles en nuestro estilo de vida, buscando el mejor resultado posible para cada persona.
💡 Qué quiero que te lleves hoy
Hay tres ideas que quiero que recuerdes.
Primero, la diabetes tipo 2 no necesariamente empeora de manera inevitable.
Segundo, la remisión es posible.
Y tercero, nuestro objetivo no debería limitarse a quitar medicamentos.
📖 Un Plan Integral te ayuda a cuidar tu cuerpo de forma completa
Nos vemos en el próximo tema.
Glucosa Bajo Control fue creado para ayudarte a entender qué está ocurriendo con tu metabolismo y, paso a paso, construir un Plan Integral para mejorar tu glucosa y tu salud metabólica.
A lo largo del libro aprenderás sobre alimentación, resistencia a la insulina, ayuno, sueño, estrés, cortisol y otros pilares que forman parte de este enfoque integral.
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Dr. Antonio Cota
Sugar Care: Por un mundo sin diabetes
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