En nuestras lecturas anteriores comenzamos a hablar de uno de los conceptos centrales de esta primera parte del libro: la resistencia a la insulina.
Vimos cómo el organismo puede aumentar la producción de insulina para intentar mantener la glucosa controlada y cómo este proceso puede desarrollarse durante años antes de que una persona reciba el diagnóstico de diabetes tipo 2.
Hoy vamos a continuar con esta conversación, pero quiero introducir una pregunta importante:
¿Es suficiente con bajar la glucosa en niveles deseados?
📍¿En qué parte del libro estamos?
Seguimos recorriendo la Primera Parte de Glucosa Bajo Control: Planteamiento del problema y filosofía del tratamiento.
Quiero recordarte que el libro está dividido en 3 grandes partes, diseñadas para llevarte paso a paso desde entender el problema hasta construir y mantener los cambios:
Parte 1 — Planteamiento del problema y filosofía del tratamiento
Primero necesitamos entender qué está pasando con nuestra glucosa, la diabetes tipo 2 y nuestro metabolismo.
Parte 2 — Plan Integral
Aquí comenzaremos a trabajar los diferentes pilares y estrategias que forman parte del Plan Integral para bajar la glucosa.
Parte 3 — Después del Plan Integral
Finalmente, hablaremos de qué hacer después y cómo continuar cuidando nuestra salud metabólica a largo plazo.
Todavía estamos construyendo los cimientos.
📖 Primero quiero que construyamos una idea clara de qué problema estamos intentando resolver.
📖 Fragmento de Glucosa Bajo Control
Bajar los niveles de glucosa con mucho medicamento o insulina no garantiza la prevención de complicaciones. Eso quiere decir que si las consecuencias suceden aún normalizando la glucosa, entonces debe haber una explicación por la cual estas personas con niveles normales de glucosa aún siguen presentando estos problemas. La respuesta está en la hiperinsulinemia. El tratamiento de la diabetes debería incluir estas dos áreas, cuando menos. Por un lado corregir la hiperglucemia y por otro lado mejorar la hiperinsulinemia.
🩺 Mi análisis
Aquí quiero detenerme en una idea muy importante.
Tenemos dos grandes problemas: Hiperglucemia (niveles altos de Glucosa) y la Hiperinsulinemia (niveles altos de insulina)
Mantener un buen control glucémico forma parte fundamental de la prevención de muchas complicaciones de la diabetes. Bajar los números de glucosa, reitero, es muy importante.
Pero regular los niveles de insulina es esencial para revertir el problema metabólico de fondo.
Además para estas alturas probablemente tu ya sabes que una cifra de glucosa por si sola no nos dice todo el panorama metabólico de una persona.
Presión arterial, colesterol y triglicéridos, función renal, peso, actividad física, alimentación, tabaquismo y otros factores también influyen en este panorama metabólico. Su calidad de sueño, cortisol, regulación emocional, traumas y estrés crónico tambien son parte del problema.
Tener glucosa alta es una cosa. Tener insulina alta es otra cosa. Estos dos problemas no siempre van de la mano. Muchas veces sí, pero no siempre.
💡 Una reflexión para hoy
¿Estoy buscando solamente bajar mi glucosa… o eliminar la resistencia a la insulina?
Porque esas son objetivos pueden ser muy diferentes.
Un Plan Integral te ayuda a corregir ambas cosas para que reviertas el problema metabólico de fondo, bajes tu glucosa y reduzcar la posibilidad de tener complicaciones en tus órganos por esta enfermedad.
Si solo bajas la glucosa, estarás llevando un tratamiento incompleto.
En el próximo tema hablaremos más de esta diferencia entre glucosa (tener diabetes) y la insulina (tener resistencia a la insulina) porque de esto depende en gran medida el tratamiento que vas (o deberias) llevar.📘 Lee Glucosa Bajo Control conmigo
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Podrás leer el contenido directamente del libro, subrayarlo, tomar notas y después complementar cada tema con mi análisis y explicación aquí en el blog.
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Dr. Antonio Cota
Sugar Care: Por un mundo sin diabetes
Contacto +52 663 127 7541
Correo: info@sugar-care.com.mx
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