Recibe información valiosa sobre alimentación, ayuno intermitente, microbiota y otros temas esenciales para revertir la diabetes. Disfruta de estos espacios de lectura por ser miembro de la Academia Sugar Care mientras continuas tu aprendizaje de fuentes confiables de información.
El estrés no siempre viene de grandes problemas. A veces se manifiesta en lo cotidiano: trabajo, responsabilidades, falta de sueño, presión emocional o incluso el deseo constante de “hacerlo perfecto”. Todo esto mantiene a tu cuerpo en un estado de alerta continua, como si estuviera respondiendo ...
La insulina es una hormona producida por el páncreas que actúa como una “llave”: permite que la glucosa (azúcar) entre en las células para ser utilizada como energía.Cuando este proceso funciona correctamente, los niveles de azúcar en sangre se mantienen equilibrados, y el cuerpo obtiene el combu...
Cuando hablamos de salud metabólica, muchas personas piensan solo en la alimentación. Pero la realidad es que un metabolismo “lento” puede tener múltiples causas y manifestarse de formas sutiles que pasan desapercibidas, activar tu metabolismo no significa hacer dietas extremas ni vivir con restr...
Muchas personas piensan que si “comen bien”, su glucosa debería estar siempre estable. Pero la realidad es que la alimentación es solo una parte de la ecuación. Factores como el estrés, el sueño y los horarios pueden tener un impacto igual —o incluso mayor— que lo que hay en tu plato.
🌿 El estré...
Medirte no es un trámite, es una conversación diaria con tu cuerpo. Cada resultado que obtienes al monitorear tu glucosa es una señal que te ayuda a entender cómo estás y qué decisiones tomar para avanzar.
Cuando mides con intención, cada número tiene un propósito: identificar patrones, ajustar h...
Muchas personas escuchan hablar de “revertir la diabetes”, pero pocas entienden con claridad a qué nos referimos cuando decimos que sí es posible.
Revertir la diabetes significa curarla. Ya no tener diabetes en tu cuerpo. Esto es posible y es el resultado de un cambio profundo en tu metabolismo y...
¿Por qué importan los picos de glucosa? Cuando comes, tu nivel de glucosa en sangre sube de forma natural. Pero si esa subida es muy rápida y exagerada, puede generarse un pico de glucosa que tu cuerpo tiene que corregir bruscamente.
3 Estrategias cl...
Recibe información valiosa sobre alimentación, ayuno intermitente, microbiota y otros temas esenciales para revertir la diabetes. Disfruta de estos espacios de lectura por ser miembro de la Academia Sugar Care mientras continuas tu aprendizaje de fuentes confiables de información.
Join Our Free Trial
Get started today before this once in a lifetime opportunity expires.
