¿Sabías que no todo el colesterol es malo? De hecho, el colesterol HDL (lipoproteínas de alta densidad) es conocido como el "colesterol bueno" porque ayuda a eliminar el colesterol malo de la sangre, protegiendo así tu corazón. 1️⃣ Mueve tu cuerpo con ejercicio regular : 🚶‍♂️‍➡️ Actividades como ...

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Hoy queremos hablarte de algo que afecta silenciosamente a millones de personas: la resistencia a la insulina. Y no, no solo tiene que ver con lo que comes. Hay hábitos diarios que pueden estar alterando tu salud metabólica sin que te des cuenta. ⚠️ Estas son 3 causas cotidianas que favorecen la...